週末の朝にママと掃除の難しさについて話していたとき。
あぁ〜、掃除って始めるまでが本当におっくう…💦 始めるきっかけも難しいし良くそう感じちゃうの（笑）
でもさ、不思議なことに、好きな音楽をかけるだけで「よし、やるぞ！」ってスイッチが入って続けて掃除できない？✨
特に掃除って、体も動くし音楽との相性が抜群なんですよね。私たちも、テンポのいい曲をかけながら掃除すると、自然と体が動き出してサクサク片付けられます。
そこで今回は、掃除のときにぴったりな作業用BGMをピックアップしました。テンションを上げたい日も、のんびり落ち着きたい日も対応できるように
- 🌟 テンションが上がるジャンルから落ち着けるジャンルまで幅広く
- 🌟 YouTubeで再生できる長時間メドレー中心
- 🌟 掃除しながら気軽に聴ける“ながら掃除”用動画
「今日はテンション上げて一気に片付けたい！」とか、「のんびり整えながら掃除したい」って日でも選べるように、ジャンル別にご紹介していくね😊✨
① EDM（テンション上げたい人向け）🔥
「掃除やる気が出ない〜！」
そんな日は、とにかく ビート強めのEDM が最高です。
リズムが一定でノリが良く、自然と体が動いちゃう。
“まずは5分だけやろう” と再生し始めると、気づけば30分くらいゴミ袋抱えて動き回っていたりします（笑）
EDMは“重低音のドン！”が心に響く感じもまた良くて、
気分が沈んでいるときにもスカッとするのでおすすめです。
▶ 心震えるEDM重低音の旅
▶ NCSメドレー人気15曲
▶ 少し前の懐メロEDMメドレー
「体を動かす系の掃除（拭き掃除・床掃除・片付け）に相性◎」
テンション爆上げモードに入りたい日はコレで決まり！
② ポップス（軽めの掃除にぴったり）🎶
午前中の軽い掃除や、寝る前にちょこっと整えたいときにちょうどいいのが ポップス。
邦楽・洋楽どちらも聞き慣れているから、気分良くスイスイ作業が進むんですよね。
「この曲、最近のヒットだ！」
なんて小さくテンションが上がる曲を流すと、台拭きや棚の整理も心なしかスムーズ。
ポップスって“重すぎず軽すぎず”、掃除中のBGMに本当にちょうどいいんです。
▶ 最新J-POPヒット曲集2025
▶ 聴くと5秒でハマる洋楽BGM
▶ 青春を思い出すJ-POPメドレー
軽い掃除で流すなら、やっぱり“ノリやすいけど重くない曲”がぴったり🌿
朝の片付けにもおすすめです。
③ ローファイ・チル + R&B（丁寧に掃除したいとき）🍃
ローファイやチル系の音楽は、
「今日はゆっくり整理整頓しようかな」という日の強い味方。
落ち着いたテンポなので、引き出しの中を整えたり、書類をまとめたり、
じっくり系の片付けに相性がいいんです。
R&Bもメロウな雰囲気があって、集中力を長時間キープしやすいのが魅力。
“気づけば1時間経ってた…”みたいな没入感があります。
▶ 邦楽フルメドレー playlist
▶ メロウな夜のLofi Chill Pop
▶ 人気曲だけ流れるR&B playlist
静かな雰囲気なので、夜の“ゆっくり整える時間”を作りたいときにも◎
片付けとリラックスの両方を叶えてくれます✨
④ アニメソング（楽しみながら掃除したい人向け）🎤✨
アニメソングって、とにかく “元気が出る曲” が多いんですよね！
アップテンポの曲が続くので作業スピードも上がるし、子どもたちも自然とノッてくれるので、家族みんなで掃除したい日にとくにおすすめです。
テレビで聴いたことがある曲や、昔の名曲に出会えるのもアニソンの魅力。
年代が違っても楽しめるので、「この曲知ってるー！」なんて言いながら一緒に掃除すると、ちょっとした週末イベントみたいになっちゃいます😊✨
▶ 最強アニメソングメドレー
▶ アニソンDJ 平成編
▶ 令和アニソンメドレー
懐かしさと新しさが混ざるアニソンメドレーは、掃除のマンネリ感も吹き飛ばしてくれます♪
「午後から頑張る日」にもぴったり！
⑤ クラシック（気持ちを整えたいとき）🎻🌿
クラシックは、丁寧にゆっくり掃除したいときの相棒。
ゆったりしたテンポの曲を流すと、気持ちが不思議と落ち着き、
“今日はいつもより丁寧に磨こうかな” という、特別なモードに入りやすいんです。
特に、
・洗面台の掃除
・水回りの磨き上げ
・クローゼットの整理
など集中して整えたい作業とすごく相性がいいジャンル。
心が静かになるので、“バタバタした気分の切り替え”にも使えます。
▶ 集中力が高まるクラシック名曲集
▶ 心が晴れるクラシック名曲集
▶ 一度は聴いておきたいクラシック
クラシックに包まれた部屋でゆっくり片付けると、掃除そのものが“癒し時間”に変わりますよ✨
⑥ ジャズ（落ち着きつつリズムよく進めたい人に）☕🎷
ジャズは、落ち着きとノリの良さのバランスが絶妙。
“気持ちはゆったりしたいけど、作業はしっかり進めたい！”
という日によく合います。
心地よいスイング感が続くので、作業中に手が止まりにくく、
部屋の散らかり具合に気持ちが左右されにくいのもメリット。
まるでカフェで過ごしているような気分になるので、
「掃除中なのに気分がリフレッシュされる」という不思議な感覚が味わえます。
▶ 和風ジャズ × リラクシング
▶ 夜の海辺のジャズ
▶ 森のカフェジャズ
おしゃれな雰囲気になるので、夕方〜夜の“整え掃除”にも◎
音楽があるだけで、暮らしが少し豊かに感じられます🍀
音楽を流すだけで掃除がはかどる理由は？✨
「なんで音楽を流すとやる気が出るんだろう？」
実はちゃんと理由があるんです😊
① 脳が“楽しいこと”と認識する
掃除自体は面倒でも、好きな音楽が流れると脳が快感を感じます。
「音楽を聴きながらならやろうかな…！」という気持ちになるんです。
② 一定のリズムが行動を後押し
EDMやポップスのテンポが一定なので、掃除のリズムも自然と整います。
気づけばゴミ袋を持って家中を動き回る、なんてことも（笑）
③ 静かな音楽は集中力をキープ
ローファイ・クラシック・ジャズなどは、気持ちを落ち着けつつ集中力も途切れません。
「いつの間にか1時間掃除してた！」なんてこともよくあります✨
ジャンルによって掃除のテンポまで変わるのが面白いポイントです🎶
気分で選べる！掃除×音楽のおすすめ組み合わせ
| 今日の気分 | 合う音楽ジャンル | おすすめ |
|---|---|---|
| とにかく一気に片付けたい！ | EDM | 体が動く／テンションUP |
| 軽くサッと片付けたい | ポップス | ノリ良く気軽に掃除 |
| じっくり整理整頓したい | ローファイ・R&B | 集中しやすい |
| 家族で楽しく掃除したい | アニメソング | 子どももノリやすい |
| 気持ちをリセットしたい | クラシック | 心が整う |
| ゆったり進めたい | ジャズ | 心地よいリズム |
「今日はどんな掃除をしたいか」
これに合わせて音楽を選ぶと、いつもの掃除時間がグッと楽しくなりますよ♪
まとめ：音楽があれば掃除はもっと楽しくなる！✨
掃除って、どうしても「やらなきゃ…」って気持ちになりがちだけど、音楽をかけるだけで本当に気分が変わるのよね✨
うんうん。気分に合わせて曲を変えるだけで、掃除がもっと楽しくなるんだよね。ちょっとした工夫だけど、効果は絶大！
例えば、その日の気分や掃除の目的に合わせてBGMを選ぶと、驚くほどテンションや集中力が変わります。ポイントはこんな感じです✨
- テンションを上げたい日は EDM でノリノリに
- リズム良く片付けたい日は ポップス でテンポよく
- じっくり整えたい日は ローファイ で落ち着いた雰囲気に
- 家族で楽しく掃除したい日は アニソン で盛り上がろう
- 気持ちを整えたい日は クラシック でリラックス
- おしゃれに進めたい日は ジャズ で気分を上げて
音楽のジャンルを使い分けるだけで、普段の掃除が“ただの家事”じゃなく、小さなご褒美タイムに変わるのよね。忙しい毎日でも、ちょっとした工夫で気分もテンションも変えられるのが嬉しいよね💡
「掃除が苦手…」って人こそ、音楽をお供にすると毎回の掃除が楽しみになるし、ちょっとした達成感も味わえるよね。今日からぜひ試してみよう！
